心のモヤモヤを解きほぐすヒント 死ぬのは怖い？人は必ず死ぬ 人生の現実に安心して向き合う
先日、20歳になる愛猫を自宅で見送りました。早送りのように年をとっていった猫ちゃん。沢山の事を教えてもらいました。最期の1週間、食べなくなり、動けなくなり、飲めなくなり。ゆっくりと確実に弱っていく様子を目の前に、何もできない自分。病院に連れ...
心のモヤモヤを解きほぐすヒント 
心のモヤモヤを解きほぐすヒント 淡々と過ごす「普通の毎日」が私たちに教える幸せとは
朝起きて、残った昨日の片づけをして、梅干し湯を飲み、みんなが出かけたら、ご飯を食べ、洗濯物を干し、コーヒーを飲む。それから散歩に行ったり本を読んだりしていたら、お腹がすくのでお昼ご飯を食べ、腹ごなしの掃除をして、簡単なおやつを作る、そうこう...
心のモヤモヤを解きほぐすヒント 捨てることの心理的抵抗を克服｜捨てられない人向けアプローチ。どう考えてもマイナスです( ；∀；)捨てないと損な理由
物を捨てたくない。わかります。損しているような気分になりますもんね。しかし、捨てない方が損することもあるんじゃないでしょうか。もちろん、思い出の物や、大事なものを捨てろというわけではありません。捨てた方がいいのは、私たちを「イヤな気分にさせ...
子育てのアイデア 不登校・ひきこもりを乗り越えるために親ができること【案】
息子（中１）や娘（小５）に話を聞いていると、学校に来てない子が増えているなと思います。来たり来なかったり、遅刻してくる子も多いそうです。それぞれ事情があるのでしょうが、できる事なら、通える範囲の学校に楽しく通ってほしいと思ってしまうのが親心...
子育てのアイデア 集団生活の困難など、子どもに気になる症状があるなら。足りてますか？微量ミネラル
子どもの数は減っているのに、発達障害と診断される子どもが増えているらしいです。私の小さい頃（今から４０年前ぐらい）にも個性的な子がいましたが、３０人ほどのクラスに１人か２人ほどでした。明らかに何かの原因があるなと、私でも思います。うちの子ど...
シンプルな生活のために 【捨てる】すぐに叶う魔法、一つだけ心当たりある。
飲むとすぐ治る薬、ない。塗ると翌日には美肌になる化粧品、ない。読むとたちまちモテるようになる本、ない。私たちの現実をガラリと変える魔法のようなものは、まだない。だけど、魔法のように効果があることを１つ知っている。発動には勇気がいる。それは、...
シンプルな生活のために 好きなことがわからない人のためのアドバイス 今できる事は「使い切る」
あれも、これも！やらなきゃ。沢山の事で頭の中一杯になり、私たちはPCのようにフリーズする。そして、スマホを手に取り、YOUTUBEなどを見始める。気が付けば時間は過ぎ去り、罪悪感だけが残る。それから寝るまでの間、私はなんてダメな人間なんだ！...
暮らしの価値を再発見 【明太子で喧嘩すな】福岡行くんだけど、明太子のおすすめある？博多駅
こんにちは！福岡に行くんですか？わぁ、私もちょくちょく行ってます。と言っても博多駅限定ですが。明太子のおススメ、ありますよ😉明太子屋が山のようにある。どこを選べばいいの？！初めて博多に行った時に、明太子屋の多さに白目をむきました。調べても沢...
シンプルな生活のために 冷蔵庫に眠る古い食べ物はいつ食べるのか？【冷蔵庫で食品を腐らす日本人】
先日、冷蔵庫がキィーンと聞いたこともない音をたてはじめ、冷凍庫のものが半解凍状態になっていることに気づいた。結婚した時に買った冷蔵庫。１６年間頑張ってくれた。363L。高さ169.8㎝。とっても使いやすい大きさだった。このまましばらく冷蔵庫...
シンプルな生活のために 景色を変えると気持ちも変わる【年末に向けて、早めの片づけ・掃除のススメ】
先日、家の外構のタイル（床材）を掃除してもらう機会がありました。メンテナンスに来てくれたハウスメーカーさんが「外構が汚れてて汚いので、掃除しますね」とｗえっ！汚いのコレw何とも思ってなかったんだけどｗむしろ、苔が生えて少し黒ずんでいるのも「...