シンプルな生活のために インフルエンザの時病院が休みだ？！？！どうすればよかったのか。家でできる看病。
9月末、インフルエンザがわが家を襲い、家族は全滅した。え？この時期？早すぎない？インフルエンザと我が家最近は１度でコロナとインフルエンザ両方の検査ができるキットがあって、すごいねー。😮わが家ではワクチンを打っても打っていなくても、３年に１度...
健康のために
シンプルな生活のために 
日々の記録 【結論＝人それぞれ】玄米を食べ続けた結果
こんにちは😉はーい、来ました～玄米までたどり着きましたよ～。うわーここにも健康意識高い系？なんでこんなに健康情報に踊らされているんだ？・・・滑稽に見えるかもしれません。でもね、食事や健康に気を付けだして、快適すぎるんです。朝が！！以前の私の...
日々の記録 気を付けたい【小麦】人前でおならが止まらない？！ニキビが背中にまで！思春期は地獄だった
みなさん、こんにちは！突然ですが、お腹がすいていないのにぐるぐるなる人おならが止まらない人おならやうんちが臭い人便秘で1週間でない人ニキビ（吹き出物）ができる人背中にまでニキビが沢山できる人おならを我慢しておなかが痛くなる人いませんかー？は...
日々の記録 その後【酢キャベツを食べ続けて２週間】私の身体に変化が現れた
こんにちは！先日、２０年間私に尽くしてくれた「オーブントースター」が星になりました😢２０年があっという間。２０年後の６０歳もあっという間に来るのだろう。私あんまり時間ないじゃん！２０年後も元気に過ごしたいので、今日も筋トレ頑張るのです。さて...
日々の記録 食べたいものを食べ続けていたら、食べたいものが食べれなくなった
４０代になって出た不調、食べるとおなかが痛くなる半年ほど前、何を食べてもおなか下すようになってしまい、食事を見直しました。現在もお腹いっぱいたべると下す肉、ラーメンなど脂っこいものは高確率で下す小麦を食べすぎると下す、そしてもたれる小麦と油...