こんにちは。
5月半ば、生活も落ち着きを取り戻す時期ですね。
ですが、なかなか環境に馴染めず、居心地の悪さを感じている人もいるかもしれません。
私がいつもそうでした。
同じ思いをしているあなたの心が、少し軽くなればいいなと思い、
私が思っていることを書きますね。
良かったら読んでね。いつもありがとう。
さて、あなたは自分に自信が持てなくて、自分がキライだと感じたことはありませんか？
私は、人生のほとんどでそう感じていました。
でもね、過去を振り返った時に気づいたんです。
私たちの中には、実は「絶対の自信」を持っていいことがあるって。
私は小さい頃から「とりえがない」「何をしても続かない」「人に興味が持てない」と感じていました。
本ばかり読んでいた私は、親にとっても期待外れだったのかもしれません。
「お前はダメだ」「何にもできない」「あれもダメ、これもダメ」
「ダメ、ダメ、ダメ、ダメ」
そんな言葉を浴びせられて、家の中にも心の安らぎはありませんでした。
常に誰かに怒られているような日々。
心を休めることが怖かった。
油断すると、立ち上がれなくなってしまう気がしたんです。
それでも、私は何とか呼吸をして、半分おぼれるようにして生き延びてきました。
今、あの頃を「やり直せ」と言われても、絶対に無理です。イヤです。
たとえ“2週目”だとしても、うまくやろうなんて思えません。
だからこそ、あの頃を生き抜いた「過去の私」は、すごいと思うんです。
情けなくても、カッコ悪くても、無様でも。
「よくぞ耐えて生きてくれた」
今の私には、あの頃の私がやってのけたことはできない。
だから私は、自分をほめます。「私、すごい」「私、えらい！」
「あれもできたかも」「これもできたかも」なんて、今の自分に言えばいい。
あの頃の私は、精一杯だった。
私は、精一杯、生きてきたんです。
5歳の私、6歳の私、7歳、8歳、10歳、20歳、30歳、去年の私、昨日の私——
どの私にも言いたい。「よく耐えて生きてきてくれたね」って。
うまくいった日も、うまくいかなかった日もあります。
これからどんな日々を過ごしても、
きっと5年後、10年後の私も「よく耐えたね」って言ってくれるはずです。
過去の自分を少しずつねぎらいませんか？
生きてきただけでも十分すぎると思いませんか？
今、少し落ち込んでいても、
**「辛い出来事を乗り越えてきた自分」**は誇っていい、私はそう思います。
他人にほめられると「いや、私なんて…」と言ってしまいがちだけど、
それならこっそり、自分で自分をほめましょう。
これからも、自分をねぎらい続ける。それが、私の“持続可能な活動”です🤭
読んでくださって、ありがとうございます。
今日も、良い一日になりますように😊
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