気持ちが落ち込み、どうにも辛い日々が続いていたあるとき。
「良い言葉を使えば、良い人生になる」という話を耳にしました。
言葉ならお金もかからないし、とりあえず試してみよう――そんな軽い気持ちで始めたのがきっかけでした。
けれどそれが、いつの間にか「何でも悪く考えるクセ」があった私を大きく変えてくれたのです。
言葉のチカラ、こんな方におすすめです
「始めに言葉あり」「言霊」「言葉通りになる」
たくさんの本に、こうした内容が書かれています。
言葉には、何か不思議な力があるのでしょう。
最初は使い慣れない言葉に戸惑いましたが、心を込められなくても呪文のように唱えるだけで大丈夫。
- なんでも悪く考えてしまう
- マイナス思考から抜け出せない
- 暗い気分が晴れない
そんな方に、ぜひ試してみてほしい「言葉たち」をご紹介します。
「ありがとう×1万回」～小林正観さん～
小林正観さんは唯物論者でありながら、周囲に不思議な体験を語る人々が集まるような方でした。
彼が提唱していたのが「ありがとうの法則」。
「ありがとう」を年齢×1万回言うと、奇跡のような出来事が起こるというのです。
中には、カウンターを使って数える“チャレンジャー”もいたとか。
私は、小さなことでも「ありがとう」と言うことを心がけました。
たとえば、以前は「すみません」と言っていた場面を「ありがとう」に言い換えるように。
当時、気持ちが冷めていた夫にも「仕事をして家族を支えてくれている」と思い直し、感謝の言葉を意識して伝えるようにしました。
そして、子どもたちにも、小さなことでも「ありがとう」と言いました。
➡ その結果→ 家族関係が驚くほど良くなったのです。
「天国言葉」～斎藤一人さん～
日本一の高額納税者として知られる斎藤一人さんがすすめるのは、「天国言葉」。
愛してます
ついてる
うれしい
楽しい
ありがとう
感謝します
幸せ
許します私は、寝る前にこれらの言葉を繰り返すことから始めました。
紙に書き出して読みながら、繰り返しているうちに、心に定着していきました。
嫌なことが頭をぐるぐるし始めたら、すぐにこの「天国言葉」で打ち消すようにしました。
➡ その結果→ 悩んだり落ち込んだりすることが激減。
過去の嫌な記憶に囚われそうなときも、天国言葉で気持ちを立て直せるようになりました🎊
「よかった、ありがとう」～志賀一雅さん～
松下電器の研究員だった志賀一雅さんが、ストレスで眠れなかった松下幸之助さんに勧めた方法。
それが、「よかった、ありがとう」と呼吸に合わせて思うだけのシンプルな言葉です。
私も寝つきが悪かったころ、羊の数を数える代わりにこの言葉を繰り返していました。
➡ その結果→ 「よかった、ありがとう」と1回言った記憶しかないくらい、すぐに眠れるように。
夜中に目が覚めても、この呪文でまたすぐ眠れます👍
「超超超いい感じ」～モーニング娘。～
ありがとうや天国言葉を日々使うことで、心の奥にあったドロドロした感情が少しずつ消えていきました。
ただ、感情が-1～1のあたりをうろうろする感じで…。
毎日楽しい気分でいたい…と思っていたときに思い出したのがこの歌。
私の青春ソング。
『恋愛レボリューション21』モーニング娘。（2000年リリース！）
「超超超いい感じ 超超超超いい感じ」
このフレーズを、朝の散歩中に小さな声で繰り返しています。
どうしても寝起きはテンションが低くなりがちですが、この歌の力を借りると自然と元気が出てくるんです。
➡ その結果→ 朝から「超いい感じ」に！
まとめ
いかがでしたか？
どれかひとつでも、気になる言葉があれば、ぜひ今日から試してみてください。
- ありがとう
- 愛してます、ついてる、うれしい、楽しい、ありがとう、感謝します、幸せ、許します
- よかった、ありがとう
- 超超超いい感じ
どれも見ているだけで元気が湧いてくる言葉です。
特に、寝る前の「よかった、ありがとう」は簡単なのでおすすめです！
人は、日々使う言葉に引っ張られるように変わっていく――
悪口や不平不満ではなく、良い言葉を半分以上使うだけで、その日は「いい日」になります。
性格も、人生も、言葉で変えていける――
それって、ちょっと面白いと思いませんか？
それではまた！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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