健康 集団生活の困難など、子どもに気になる症状があるなら。足りてますか？微量ミネラル
子どもの数は減っているのに、発達障害と診断される子どもが増えているらしいです。私の小さい頃（今から４０年前ぐらい）にも個性的な子がいましたが、３０人ほどのクラスに１人か２人ほどでした。明らかに何かの原因があるなと、私でも思います。 うちの子...
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シンプルな生活のために ストレスや病気が原因？ご飯を食べない子どもが心配。子供の食事拒否に悩むママへ
全国の「子どものご飯を作っている方」へ。お疲れ様です。子どもの食事、悩みますよね。何食べさせれば良いのか😩栄養を考えて、好みを考えて。大変ですよ、ホント。私もどうすればいいかよくわからなかったので、いろんな本を読んだり、話を聞いたりしてます...
健康 【結論＝人それぞれ】玄米を食べ続けた結果
こんにちは😉はーい、来ました～玄米までたどり着きましたよ～。うわーここにも健康意識高い系？なんでこんなに健康情報に踊らされているんだ？・・・滑稽に見えるかもしれません。でもね、食事や健康に気を付けだして、快適すぎるんです。朝が！！ 以前の私...
【読書】の記録 便秘を解消したいなら腸のことを知る！目指せ！スルッとうんこ
こんにちは！便通が安定しない、むぎとその息子です。食べ物や運動で快腸を目指しています。「今日、うんこ出た？」むぎ家では最近、こんなあいさつが交わされている。時は腸活時代！今日も本を読み漁りました。生活に取り入れられそうなことを一緒に探してい...
健康 気を付けたい【小麦】人前でおならが止まらない？！ニキビが背中にまで！思春期は地獄だった
みなさん、こんにちは！突然ですが、 お腹がすいていないのにぐるぐるなる人おならが止まらない人おならやうんちが臭い人便秘で1週間でない人ニキビ（吹き出物）ができる人背中にまでニキビが沢山できる人おならを我慢しておなかが痛くなる人 いませんかー...
健康 走ると漏れる！？アラフォーの私が筋トレを始めた理由
こんにちは！皆さん、運動していますか？もともと私は、運動とは真逆のところにいました。運動って、子どもが習い事や部活でやるもんでしょ？そう信じていました（近年まれにみる偏った考え！）外に出ず、毎日ソファーに座って撮り貯めたアニメを見たり、アニ...
健康 お腹に優しいはずでは？！食物繊維でお腹が痛くなるようだ
こんにちは！皆さん、元気に気持ちよく過ごせていますか？私は40歳を過ぎてから、体の状態が変わってしまいました。変わったというより、無理がきかなくなったのかな？元々、胃腸が弱いような気がしてたけど深く考えたことはありませんでした😅食べたいモノ...
健康 ビタミンDが病気にならない体をつくる【医者が教える 最高の栄養】を読んだ
こんにちは！健康で元気な年の取り方をしたいと思い、【医者が教える 最高の栄養～ビタミンＤが病気にならない体をつくる】という本を読みました。 ２０２０年の１０月に出版された、ぴちぴちの新しい本です。 ビタミンDは、沢山とったから今すぐどうこう...
健康 その後【酢キャベツを食べ続けて２週間】私の身体に変化が現れた
こんにちは！先日、２０年間私に尽くしてくれた「オーブントースター」が星になりました😢２０年があっという間。２０年後の６０歳もあっという間に来るのだろう。私あんまり時間ないじゃん！２０年後も元気に過ごしたいので、今日も筋トレ頑張るのです。さて...
健康 アラフォーだよ？私もゼロ秒で考えられますか？
前回までのあらすじ もはや手と一体化したスマホとリモコン。隙さえあればYOUTUBEにアクセスし完全にしゃべることを忘れた私は「ありがとう」ぐらいしか言わなくなっていた。下る天誅。その影響は子どもの言語能力にまで及び、むぎは後悔の中YOUT...