生活改善・向上 解消♪出たよ♪便秘の治し方を探して 即効性があったもの
こんにちは。人生の計は腸にあり。（なんじゃそらｗ）そう信じて、腸活を進めてきた私。でもね、気が付くと便秘がち。生理前になると１週間ぐらい出なくて、しゃがむと お腹に 何かを 挟んでいるような 圧迫感を感じる。いくら「良い」と言われる食べ物を...
むぎ
生活改善・向上 
子育てのアイデア 小学生も社会人も主婦も！読書を習慣化して お得に生きる
こんにちは！本を読むの好きですか？え～？読書って なにがいいのよ！１）いつでもどこでも「 賢い人たち、面白い人たち」の話が聞ける。２）普通に暮らしていたら 知りえないようなことも 教えてもらえる。３）地球の反対側で暮らす人の考えも 聞くこと...
子育てのアイデア 向いてない？HSPの子育て イライラ辛いしんどいを少し楽に【HSC】
こんにちは！みなさん、調子はどうですか？今日は、刺激を受けやすい HSP・HSCが少しでも 楽に暮らせるように「効果があったな」と思った方法があるので 提案です。 刺激→不機嫌行き HSP・HSC 大人も 子どもも 刺激を受けやすい 私も ...
生活改善・向上 酒量が増えすぎたので、やめた話【私の断酒の方法】
こんにちは！飲んでますか～？私？辞めた。理由？量が どんどん増えていったから 😱最初は、旦那さんと350mlの発泡酒を半分こしてた。（シンジラレナイ！）そのうち 1人で1本… 2本… 3本… と増えていき気が付いたら、750mlのスパークリ...
生活改善・向上 孤独感を 抱えている → 育みましょう！友情？いいえ、筋肉を！！
皆さま、こんにちは 😊コロナの影響で、孤独感を 常に感じる人が 増えているそうです。新生活が始まり、環境の変化に 戸惑う人も多い この季節。気分も 乱高下になりがち。私も、厄介なものでみんなで ワイワイしているところに わざわざ行っては孤独...
生活改善・向上 言ってみたい「愛してる！」話し言葉は 練習 慣れる
こんにちは！今回 私が ( ..)φメモメモ しておきたいのはしゃべる言葉には 練習が効く！という事。「慣れる」ってことです。 恥ずかしくて 言えない → 使えば 言えるようになる きっかけは10年以上前・・・（ずいぶん昔ｗ）私には 息子が...
シンプルな生活のために 早寝早起きで 得られたものは 【 気力 】 私は きれいなジャイアン
こんにちは！4月に入りましたね。今年は 頼まれたら 町内会長だって 引き受けよう😆という意気込みで色々 手を出したところ４つの事を やる事になりました。以前の「すべてが敵よ！！」状態が ウソのよう・・・。２年前、このままだと ボケて 人生が...
シンプルな生活のために 減らす 事で 増えた件 について【 自分の適量 】
こんにちは！今日は 【 減らす 事で 増えた 】件について。( ..)φメモメモその 減らしたモノとは・・・買い物に 行く日。お菓子とか 毎回買っちゃうし。 単純に メンドクサかったのもある。ということで週１回の 生協宅配と週１回の スーパ...
シンプルな生活のために 邪気てｗ 汚部屋に ホントに 何かがいた話 ～ おれの名をいってみろ
こんにちは！家族で暮らしていると、どうしても物があふれませんか？このシーズン、子どもたちは学校から絵具セット、習字道具、水彩道具、裁縫道具、お道具箱、リコーダー、国語辞典、漢字辞典、1年間で作った作品、などなどなど！大量の物を 持ち帰ってく...
シンプルな生活のために ３つぐらい 考えておけば なんとかなる件について
こんにちは！アドリブに 弱い人っていますよね。はーい、私です。＼( 'ω')／逆に めっちゃ アドリブに 強い人もいる。これって、生まれつき とか 性格と言うより経験の差 が大きい 気がするわ。いろいろ経験しておけば、何てことないのかもしれ...