書いてみませんか？なぜ書くとうまくいくのか

こんにちは！

あぁ～😃と思う事があったので ( ..)φメモメモ

● 目標は、書いて壁に貼っておく

● やる事をリストにしておく

よく「書き出す」と良いって言いますよね。

「そういうもんなんかな～」と試してみたところ、

日常生活がうまく回るようになった。

何が起きたのか、考えてみました。

頭の中には、ずっと何かが浮かんでいる。
書くと意識できる回数が増える！

頭の中には、ずっと何かが浮かんでいる。

ある日の私の頭（心？）の中

洗濯しないとな、早くコーヒー飲みたい、今日は買い物の日か、
晩御飯なににしようかな？今日は子ども達早く帰る日か、ラインなった、
雨降りそう、ホコリ溜まってるな、洗剤少なくなってきた、毛玉ついてるな、
部屋散らかってる、掃除しないと、窓が曇ってる・・・

１時間後（ポッポー🕊️）

本読まないと、新しい服欲しいな、ケーキ食べたいわ、昨日玄関掃除するの忘れた、
花の苗植えないと、よく噛んで食べよう、このチョコレート美味しい、
あそこに絵飾る必要ある？旦那さんのあの見下したような表情が腹立つわ・・・

ずっーと頭に何かが浮かんでる。

そんな中で「忘れてはいけない事」とか「習慣化したい事」を書き出すと

　書き出す　↓　　( ..)φメモメモ

よく噛んで食べよう

書くと・・・

忘れても紙に残る！（そりゃそうだｗ）

書くと意識できる回数が増える！

頭の中だけだと、ふと思い出すまで出会わない言葉。

紙を目にすれば、いつでも思い出せる。

意識できる回数が増えると

忘れずに実行できる、

それについて考えることで、脳の配線が強化される。

そういう事だったのか～。

もっと早くに気づきたかったアラフォー世代。

という事で、すぐに書けるように準備してあります。

書いたメモやノートをなくさないように

置き場所も決めるとよきかな🙂