好き嫌い多い😭【子どもの食事】何食べさせるか問題

わたしはね、後悔しているのですよ。

何にって、若い頃の食事について。

今４０代半ば。

食べたいものが食べれない。

食べるとね、お腹を壊しちゃうんです。

おなか壊すとね、２４時間のうち１時間はトイレに籠る😭

子どもが学校から４時に帰ってきて、９時半には寝室へ行く

この５時間ちょっとのうちの１時間。

夕食後、母はトイレの扉の向こうで唸ってる。

トイレから出ると、ママーと抱き着いてくる子ども。

「うんこくさい」と言われたこともある（無邪気😭）

２０歳の頃から一人暮らしで、

食事なんか、お腹が膨れればいいと

菓子パン、カップ麺、ファストフード、お菓子。

ほぼこれだった。（すごくおいしかった）

自炊するようになっても、栄養なんて考えず、

とにかく、安いもの、安いものと作って食べてました。

食パン、うどん、パスタがメイン。

食事に気を付けようと思ったのなんて、ここ１～２年。

それも、とうとう必要に迫られて。

若い頃、きちんとした食事をとっていれば、

今、こんなに悩まなくても済んだんだろうか。

食べたもので体はできている、ホントそうだと思う。

じゃあさ、じゃあさ！

今まさに成長途中の「子どもの食事」って、もっと重要なんじゃない😱？

食事に気を付けだすと、体調が変化した
まずは、何を食べないか。おやつはどうする？
子どもウケするメニュー？成長期の子どもに何を食べさせるか？

食事に気を付けだすと、体調が変化した

顔や背中のデキモノがなくなった
下痢をしなくなった
お腹の音がなくなった
咳がでなくなった
オナラがしょっちゅうでなくなった
便秘が解消された
身体から粉吹くのがなくなった

こんなの、若い頃に悩みたくなかった。
食事のせいだとは、思わなかったんだなぁ・・・。
腸内環境が悪くなって、アレルギーが出てたんだろうなぁ。

咳は、毎年出る時期があって。人が多い所や、紙類が多い所で止まらなかった。
電車は地獄。各駅で降りて、落ち着くまでゲホゲホゼーハー。

咳が止まらないと、息ができないんだよね。
息ができないから、変な声出しながら息を吸って。
ヨダレたらしてるし・・・周りの人もドン引きよ。

これらの症状は、小麦を食べないようにしたら、全く気にならなくなった。

パンが大好きで、たまに食べるのを楽しみにしてるけど、やっぱりお腹の調子が変わる。
さらに気づいた。その後イライラしやすくなる。これ何？怖い😱

まずは、何を食べないか。おやつはどうする？

息子は植物油脂が入っている物を食べると、身体がかゆくなる場合が多く

娘は甘いお菓子やファストフードでガンギマリする。

↓　HSP の娘は、食べ物にも敏感なようです
食べ物も刺激？人格が変わる？！食べる物に気を付ける

こういった「変な症状」が出る物は、なるべく食べないように。（当たり前かｗ）

ちょっと愚痴になるんだけど、聞いてもらえる？

家に遊びに来た子が「おやつは？」って、私に催促する時期があって。

そのたびに「ない」「家で食べて」って言うのに疲れてさぁ。

（しかもね、出したら出したで「これは嫌いだ、食べたくない」とか言うのよ😭）

諦めて、お菓子を常備したのがいけなかった。

うちの子どもや私まで、おやつの時間に ” お菓子 ” を食べるのが当たり前になっちゃって。

そしたらもう悪循環よ。お菓子がないと不機嫌になるという、新たな問題がうまれる。

おやつ問題で悩む保護者の皆さん！心を強く持とうね😭一人じゃないよ！

子どもの機嫌をお菓子でとると、自分の首を絞めることになると知ったわ。

現在は、おやつはバナナ、いりこ、チーズがメインです。

お菓子やファストフードは、友達との付き合いもあるだろうし、

「絶対食べちゃダメ」ではなく、「たまに食べるもの」の位置づけです。