物を捨てたくない。
わかります。損しているような気分になりますもんね。
しかし、捨てない方が損することもあるんじゃないでしょうか。
もちろん、思い出の物や、大事なものを捨てろというわけではありません。
捨てた方がいいのは、私たちを「イヤな気分にさせる」モノ。
これがあると、自分で自分にムチ打っているのと一緒です。
どうでしょうか？お部屋にないですか？
物には「気分やエピソードの記憶」がつながっている
「イヤな気分にさせる」モノは捨てた方がいいと強く思った出来事がありました。
先日、新札が必要だったので●便局へ行ったんです。
先客はおらず、店舗に入るなり窓口の人のよさそうなお兄さんが、対応してくれました。
最後、上司（みたいな人）にお札の枚数を確認してもらうんだけど、
その上司（みたいな人）が凄く機嫌悪そうな顔してて😮めんどくせーなオーラが出まくってる💦
オーラも何も、顔傾いちゃってるし。何より眉間のシワがすごい。
なんとなーく、これは私に向けられているのではなく、お兄さんに向けられているような気がして
申し訳なくなった。ごめんね、こんな時期に新札もらいにきて。
悪い事をしているようなイヤな気持ちになった。
それで、その時にもらったお金を入れる封筒。
いつもだったら、使うためにとっておくんだけど、(;^_^A
良くない気分を捨てるように、すぐ紙ごみに入れた。
その後しばらくして、紙ごみの整理していた時、その封筒がポロリと出てきたんです。
大量にあった仕事を片付けて、ルンルンだったのに
その封筒が目に入った瞬間、
一気に引き戻された。あの日の！あの眉間のしわに。
ルンルンが一気にイヤな気分になってしまったんです。
物（封筒）に、自分の気分やエピソードの記憶が紐づいているとよくわかった。
だからね、高くてもモヤモヤする思い出があるもの、イヤな気分になるモノは捨てた方がいいですよ。
イヤな気分になるって言う事は、身体が栄養を使って、何らかのホルモンを出した結果なんだそうです。
イヤな気分に使われなければ、美肌のために使われた栄養かもしれません。
イヤな気分に使われなければ、やる気のために使われた栄養かもしれません。
モッタイナイですよ！貴重な栄養なのに！！
楽しい気分になるのにホルモンを使うならゆるせる。
でも嫌な気分になるために、対価を払うって・・・どうなの？
しかも今ではなく、過去にあった出来事を思い出して。
「イヤな気分」をわざわざ思い出すことにメリットなどないでしょうに。
封筒は、二度と目に入らないよう、紙ごみの奥深くに挟んで回収に出した。
私たちをイヤな気分にさせるモノは、一刻も早く遠ざけましょう。自分のために。
物にのせて気持ちも処分できる気がしますよ。
目に入ると、私たちを「イヤな気分にさせる」モノとは。
私たちをイヤな気分にさせるモノ、こんなモノたちはどうでしょうか？
捨てた方がいい気がしますよ。
明らかにゴミであるもの
食べ物の包装とか、謎のティッシュとか。空き箱、空き缶、空きペットボトルなど。
部屋はゴミ箱じゃないし、私もあなたもゴミではありません😭
ゴミ箱を近くに置いて、都度入れましょう。
やりかけの物 作りかけの物
やりかけの物・作りかけの物が目に入ると、やれてない自分を責められている気がしませんか？
ほんとは、やりたくないのかもしれないですよ。
私も資格や勉強の本とか、長いこと手を付けていないものを処分しました。
仮に未来、また勉強しようと思ったときに、古いものが残っていたとします。
あぁ、まず家にあるのをやらなきゃね、ってやり始めるかもしれないけど、
その頃には新しく対応したものがきっと出てます。
わざわざ古い情報を入れて、そのあと、新しい情報をいれるなら、新しい情報だけでいい気がいしませんか？古い情報は混乱のもとですよ。
作りかけの物は、今すぐ作りましょう😉
材料が足りないなら、すぐに買いに行きましょう。
「えーめんどくさい」（いやな気分）と思うなら、未来も「めんどくさい」が見えませんか。
私には向いてなかったなと諦めて、向いている物との出会いに備えましょう。
「ダメだな、私」って思いそうになったら「相性が悪かっただけ」と思い出してくださいな。
実際それだけの話。
床に落ちているもの
家の中で物を踏むとイヤな気分になりませんか？大事なものは床に置かない方がいいです。
踏んで壊れたり、傷がついたら、ますます自分がイヤになってしまいます。
以前の自分や実家を思い出してみると、床に落ちているもの（おいてあるもの？）は持ち物ランクの下位にあるものでした。ＤＭとか、安いからなんとなく買ったものとか。
持ち物ランク下位のモノを踏んで、「キィー」ってなるのって、だいぶ特殊なプレイだと気づき、床に物を置かない事を誓ったあの日😑
床に置いてある「持ち物ランク下位」のモノは処分した方が、イヤな気分にならなくてすみます。
請求書、返事をするもの
請求書の類は、来たらすぐに払いましょうね。
うんうん、なんとなーく、期日ギリギリに払っちゃうんですよね。私もそうでした。
すぐ払うのと、期限ぎりぎりに払うのとで、金額は変りません。
でも、心のどこかに「あ、払わないとな」って言うのがあるのとないのは、結構違います。
「あ、払わないとな」と思うたびに「やり残している感」が自分を覆います😣
さっと払えば、何回も何回も「やり残している感」を味わわなくて済みます。
それに気づいてから、すぐに払っています。
出かける時に忘れないよう、財布やカバンと一緒に置いておくと、忘れない確率が上がりますよ。
出席連絡やメールの返事も早めがいいです。
たぶんね、すぐに返事ができないのは、自分が乗り気じゃないんだろうなと気づいた。
しんどくなる場所に行く必要はない、と心を修羅にして断る。私のために断る。
悪く思われても仕方ない、別の道を探します。
使っていないモノ
今すぐ使いましょ😀使えばわかります。
「もういいや」と気持ちが満足するか、「これは違うな」とはっきりするか。
良かったらそのまま使えばいいですよね。
たくさんあるんですって方は、ちょっと立ち止まって考えることが必要かもしれません。
体は１つしかないので、使える物には限りがあります。
無制限にもらったり買ったりして、ものを増やしていく事は「イヤな気持ち」を増やすことになっちゃいます。
部屋の広さは決まっています。
もらったり買ったりだけを繰り返すと、自分が生活するためのスペースが狭くなっちゃいます。
特に、生活するスペース ＜ 物を置くスペース になってしまうと、本来なら感じなくてよい「イヤな気分」を味わう事になります😣部屋にいるだけなのにイヤな気分になるって、損じゃないですか？
気持ちのいい生活をするためには、やっぱり取捨選択した方がいいようです。
断ったり、今は買わないという判断ができるのは自分しかいません。
良い思い出がないモノ 好きではない人にもらったモノ
高くても、新品でも、手放すことをおすすめします。
見るたびに嫌な思い出や、好きでもない人を思い出すなんて
もはや呪いの呪物みたいなもんでしょ？
んはっ！手放せないのは呪いだったのか😲
ちなみにドラクエでは、呪われている道具を装備すると、ダメージを受け続けたり、ステータス異常が起きます😅装備すると外れなくなりますよね。
どうしても手放せないなら、一度使ってみましょうよ。
きっと使うとわかりますよ。
ドラクエだと、教会でお金を払って呪いを解いてもらうか、呪文で解除ですね。
私たちは「ありがとうございました」の呪文で送り出しましょう。
判断ができると、生きやすくなった。
捨てる捨てないの判断を繰り返すと、いろんな判断ができるようになりました。
自分のことを自分で決められるようになるので、生きやすくなりますよ。
別れた彼氏が忘れられない、元カノに未練がある
この辺も、モノの扱い方と似ている気がします🤔
オバちゃんそう思う。
私は気持ちを引きずるタイプ！って人は、モノをどうするかの判断を繰り返すことで、切り替えの早い人になれますよ。
スパッと切り替えるために、モノ相手に練習しましょう。
練習！本当に効果あるんですよ。
家にある物を判断して、捨てるという事が上手になると、
生きていくうえで大切な判断スキルも上がります。
このスキルは上げて損ないですよ。
大げさじゃなく、人生楽しめます。
物を見てモヤモヤしている人はぜひ試してみてくださいね。
捨てられない方のお役に立てますよう。
Let’s take it easy！
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